6/29 第五個月：紫色之光-至善意願之光
連結較高自我意志，釋放被否定、被壓抑的窒息感，
去除個性自我對別人的控制欲望。

滿月的光，照見內心的影；
在流動中，讓靈魂自由綻放透過呼吸、聲音與肢體，與內在共振

5/25 第四個月：綠寶石之光-創造之光
表達你內在最深層面以及最渴望的創造意願。
喚醒創造力、打開流動與豐盛的光之旅程

滿月的光，照見內心的影；
在流動中，讓靈魂自由綻放透過呼吸、聲音與肢體，與內在共振

4/27 第三個月：藍色之光 #智慧之光
清理意識裡的恐懼與焦慮，
體驗到和平與寧靜充滿在一切事物的理解之中。

Innerdance(內在舞蹈，以下簡稱為"內舞/ID")是一種非常古老的療癒力，其源頭可追溯至人類發展出左腦(理性腦)的語言之前。